*Igyunk sok folyadékot, hiszen a bőr sejtjeinek is szüksége van a megfelelő folyadék-utánpótlásra! Így bőre nem szárad majd ki olyan gyorsan a napsugárzás hatására.

*Együnk sok gyümölcsöt és zöldséget! A paradicsom, a sárgarépa, a sárgabarackés a mangó rengeteg E- és C-vitamint, valamint béta-karotint tartalmaz. Ezek növelik a bőrellenálló képességét, és magkötik a szabad gyököket.

*Védjük szemünket napszemüveggel! Az erős fény károsítja a kötöhártyát és a retinát. Az európai CE jelzés garantálja a 100%-os UV-védelmet, ezért csak ilyen matricával ellátott napszemüveget vegyünk. Ezen nem szabad spórolni!